안녕하세요. 산수유한의원입니다. 다이어트를 시작하면 자연스럽게 음식의 종류부터 신경 쓰게 됩니다. 견과류도 그중 하나입니다. “지방이 많은데 다이어트할 때 먹어도 될까요?” 반대로 “좋은 지방이 들어 있으니 많이 먹어도 괜찮지 않을까요?”라고 생각하는 분도…

다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 음식 선택입니다. 특히 달콤한 과일은 “먹어도 괜찮을까?” 고민하는 경우가 많은데요. 그중에서도 망고는 높은 당도로 인해 다이어트 중 피해야 하는 과일이라고…